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Auszeit vom Stress


Website: https://www.stress-auszeit.ch/
Beschreibung: Ein Yoga Wochenende ist der perfekte Einstieg und du fühlst dich wie neu geboren: Praktiziere Yoga so wie es dir gut tut. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Leichtigkeit.
Du musst keine Erfahrung in der Meditation haben. Einzig der Wunsch, etwas gutes für dich zu tun ist vorhanden. Schon nach wenigen Minuten wirst du die beruhigende Wirkung der Meditation spüren:

Dein Atem wird ruhiger und sanfter. Du atmest gleichmässiger, ohne grosse Anstrengung. Deine Gedanken, die im Alltag so oft so hektisch sind, kommen zur Ruhe. Geniesse den Moment der Stille, des Nichts. Spüre, wie tief in dir ein Gefühl des Friedens, der Zufriedenheit, des Angekommenseins da ist.
Tags/Stichwörter: Yoga, Ferien, Entspannung
 

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